Inselzeit auf Föhr
INSELZEIT – Teil 1: Ankommen
Die Kraft des Atems
Der Atem begleitet uns von der ersten bis zur letzten Minute unseres Lebens – und doch schenken wir ihm oft erst dann Aufmerksamkeit, wenn er nicht mehr selbstverständlich fließt. In diesem Workshop entdeckst du deinen Atem neu: als Quelle von Ruhe, Kraft und Lebendigkeit.
Für wen?
Für alle, die sich eine kleine Auszeit schenken, zur Ruhe kommen und die Kraft des bewussten Atmens erleben möchten.
Das erwartet dich:
Die Verbindung von Atem und Nervensystem verstehen
Zur Ruhe kommen – ohne Leistungsdruck
Neue Energie durch bewusstes Atmen gewinnen
Praktische Übungen für den Alltag
Ein entspannter und kraftvoller Abschluss
Termin: 12. Sept. 26, 14–17 Uhr
Ort: Zentrum für Bewegung, Klang & Stille
Teilnahme: 49 €
Teil 2: 04.10. / Klang | Teil 3: 13.11. / Präsenz | Teil 4: 18.12. / Begegnung
Die Inselzeit besteht aus vier einzeln buchbaren Workshops. Gemeinsam bilden sie eine aufeinander abgestimmte Reihe. Bei Buchung der gesamten Reihe erhältst du 10 % Preisvorteil (177 € statt 196 €).
INSELZEIT – Teil 2: Klang
Die eigene Stimme entdecken
Unsere Stimme ist weit mehr als ein Werkzeug zum Sprechen. Sie spiegelt unsere Stimmung, unsere Persönlichkeit und unsere innere Haltung wider. In diesem Workshop entdeckst du den natürlichen Klang deiner Stimme – ohne Leistungsdruck, dafür mit Neugier, Freude und Leichtigkeit.
Für wen?
Für alle, die ihre Stimme bewusster erleben und ihr Ausdruckspotenzial entdecken möchten – unabhängig von Vorkenntnissen.
Das erwartet dich:
Die Verbindung von Atem und Stimme erleben
Den natürlichen Stimmklang entdecken
Loslassen statt Anstrengung
Resonanz und Körperwahrnehmung stärken
Mit mehr Leichtigkeit sprechen
Termin: 4. Okt. 26, 14–17 Uhr
Ort: Zentrum für Bewegung, Klang & Stille
Teilnahme: 49 €
Teil 3: 13.11.26 - Präsenz | Teil 4: 18.12.26 - Begegnung
INSELZEIT – Teil 3: Präsenz
Mit dem Körper sprechen
Noch bevor wir ein Wort sagen, wirken wir auf andere. Unsere Körperhaltung, unsere Bewegungen und unsere Ausstrahlung senden ständig Signale. In diesem Workshop entdeckst du, wie Präsenz nicht durch Perfektion entsteht, sondern durch Aufmerksamkeit, innere Balance und ein bewusstes Körpergefühl.
Für wen?
Für alle, die sich selbst und anderen bewusster begegnen und ihre natürliche Präsenz stärken möchten.
Das erwartet dich:
Die Sprache des Körpers verstehen
Haltung und innere Balance entwickeln
Natürlich und authentisch auftreten
Wirkung und Ausstrahlung bewusst erleben
Mehr Sicherheit im Kontakt mit anderen gewinnen
Termin: 13. Nov. 26, 14–17 Uhr
Ort: Zentrum für Bewegung, Klang & Stille
Teilnahme: 49 €
Teil 4: 18.12.26 - Begegnung
INSELZEIT – Teil 4: Begegnung
Du bist eine Sehenswürdigkeit
Echte Begegnungen entstehen dort, wo Menschen sich wirklich wahrnehmen. In diesem Workshop geht es darum, achtsam zuzuhören, aufmerksam hinzusehen und Verbindung neu zu erleben. Denn jeder Mensch ist einzigartig – und damit eine Sehenswürdigkeit.
Du erfährst, wie Wertschätzung, echtes Interesse und bewusstes Zuhören Begegnungen bereichern können. Mit kleinen Übungen und inspirierenden Impulsen entdeckst du, wie aus einem einfachen Gespräch ein Moment echter Verbindung entstehen kann.
Für wen?
Für alle, die echte Begegnungen schätzen und sich selbst sowie anderen Menschen bewusster begegnen möchten.
Das erwartet dich:
Wir sind eine Inselkette – verbunden statt getrennt
Wertschätzung als innere Haltung entwickeln
Das „Du“ als Weg zum eigenen Ich entdecken
Die Kraft der Du-Bezogenheit erleben
Begegnungen bewusster und lebendiger gestalten
Termin: 18. Dez. 26, 14–17 Uhr
Ort: Zentrum für Bewegung, Klang & Stille
Teilnahme: 49 €
Dabei sein
Melde dich einfach kurz per E-Mail bei mir und nenne mir deinen Namen und das Datum des Workshops.
Nach dem Workshop erhältst du die Rechnung bequem per E-Mail.
Ich freue mich auf dich.
Adresse
Torsten Stoll
TS | Personal Consulting
63739 Aschaffenburg
Ludwigstraße 7